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事实上，不论男女，HPV都可能悄无声息地潜伏在你身上，而“瘊子”正是它留下的蛛丝马迹。
HPV，全称人乳头瘤病毒，是一种常见的病毒，能引起多种皮肤和黏膜病变。它的传播方式，不止通过性接触，也可经由皮肤接触、共用毛巾、刮痧等途径进入体内。
一旦感染，病毒在皮肤上“安营扎寨”，就可能逐渐“鼓出”一个又一个小疙瘩。
这类“瘊子”，看似不起眼，却并不简单。以下这4种类型，尤其值得留意——它们可能就是HPV感染的“报信者”。
第一种，是最常见的寻常疣。它通常出现在手指、手背、脚趾等部位，表现为坚硬、粗糙、凸起的疙瘩，表面像小花椰菜。有的人一开始当成“老茧”忽视，结果越长越多，甚至一碰就疼。
其实，这是低危型HPV感染造成的皮肤角化异常，病毒通过皮肤小创口进入，刺激局部细胞异常增生。
第二种，是常被误认为“青春痘”的扁平疣。它主要分布在脸部、颈部、前臂，表现为浅褐色或肤色、表面光滑、略高于皮肤的小丘疹，摸起来不痛不痒。
很多青少年在“爆痘”时喜欢用手抠，结果让病毒扩散，越抠范围越广。
扁平疣的特点是易“成片蔓延”，尤其在免疫力下降时更易复发。
第三种，是隐藏在脚底的跖疣。这类“瘊子”容易被误以为是鸡眼或老茧，最大特点是按压时会有明显刺痛感，表面可能有黑点或微出血。
由于脚底承重，摩擦频繁，病毒在这里“扎根”后不易被免疫系统清除，有时甚至会长成“簇状”，严重影响行走。很多人穿公共拖鞋、在游泳馆赤脚行走，都是感染的高风险行为。
第四种，也是最让人担忧的，是尖锐湿疣。它主要发生在生殖器、肛周等部位，初期表现为米粒大的肉色突起，逐渐增大并呈菜花状。
虽然不痛不痒，但其所致的HPV型别可能是高危型，若不及时干预，部分患者在多年后可能发展为癌前病变甚至癌变。
而更隐蔽的是，有些位置长疣，如子宫颈、尿道口、肛门内侧等，肉眼难以察觉，只能通过专业检查发现。
这其实和个体免疫力、病毒型别、感染途径等多个因素有关。绝大多数人在感染HPV后，体内免疫系统可在1~2年内清除病毒，但如果免疫力低下，病毒可能长期潜伏并反复活动。
这也是为什么，长期熬夜、精神紧张、营养不良、慢性疾病患者更容易出现HPV相关的皮肤病变。
我曾接诊过一位长期加班的IT工程师，脸上突然长出十几颗扁平疣，以为是“压力爆痘”，结果检查后发现，是免疫力下降使得潜伏的HPV重新活跃。
更值得警觉的是，HPV不仅会引起“瘊子”，部分高危型还与多种恶性肿瘤密切相关。除了大家熟知的宫颈癌，它还可能诱发肛门癌、口咽癌、阴茎癌等。
尤其是近年来，口腔HPV感染的比例逐渐上升，部分与不洁接触、口腔卫生差等因素有关。
但是，我们也要避免陷入“HPV=癌症”的误区。
并不是所有HPV都会癌变，也不是所有疣都会恶化。关键在于识别风险、科学判断。
比如普通寻常疣、扁平疣，多由低危型HPV引起，癌变风险极低；而尖锐湿疣中若检测出高危型HPV，就需要规律随访和监测。
注意个人卫生，避免共用毛巾、拖鞋等贴身物品，尤其是在公共浴室、游泳馆等场所。
最重要的，是增强免疫力——保持规律作息、均衡饮食、适度锻炼，才是身体对抗病毒的核心保障。
还有一个常被忽视的问题：不少人因为“部位敏感”而羞于就诊，结果一拖再拖，错过了最佳干预时机。其实，医生见得多了，不会因为你长了个小疣就另眼相看。
相反，越早面对，越能避免将小病拖成大患。
从医学角度看，“瘊子”是皮肤的一种良性增生，但从健康管理的角度看，它更像是身体对免疫状态、病毒感染的“报警器”。我们不能只盯着表象，更要看到背后的可能性。
请记住一句话：身体不会无缘无故“冒疙瘩”，每一个小变化，都是健康在和你悄悄说话。别等问题大了才重视，别等疼了才后悔。健康，往往藏在你愿不愿意“多看一眼”的细节里。
参考文献：
［1］中国疾病预防控制中心. 人乳头瘤病毒（HPV）感染防控知识问答[Z]. 2023.
［2］国家卫生健康委员会. 《人乳头瘤病毒疫苗接种技术指南（2024年版）》[S]. 2024.
［3］北京大学第一医院皮肤性病科. HPV感染与皮肤疣类疾病临床诊断指南[J]. 中国皮肤性病学杂志, 2025, 39(5): 312-316.
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