北京夫妻发病后邀人打牌致多人确诊(女子因肺栓塞不幸走了！医生：天冷宁愿在家打牌，也别干这些事！)

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肺栓塞，不是少见病，也不是“老年病”。它像一颗暗雷，埋在血管里，遇上诱因就炸。一炸，命就没了。

它的本质是一块血栓，堵住了肺动脉。血过不去，氧气供不上，心脏撑不住，全身系统崩塌，死亡率极高。

问题是，肺栓塞来得快，毫无征兆。你可能刚在跳广场舞，刚从健身房回来，刚坐了六小时的麻将，一口气上楼突然胸闷、喘不过气、心慌、冒冷汗，几分钟内倒地不起。这不是累，这是命悬一线。

我们先说“冷”。冷空气一来，血管收缩，血液黏稠度上升，血栓形成的几率瞬间翻倍。北京协和医学院的一项多中心研究指出，冬季是静脉血栓的高发季节，尤其是气温骤降3天内，发病风险提升约42％。这不是冷笑话，这是冷事实。

再说“动”。不是所有的运动都健康。突然剧烈运动、长时间跳舞、爬山、搬重物，尤其是在寒冷天气下，会让血液在短时间内剧烈循环，一旦本身有小血栓，就可能被冲进肺动脉，形成致命栓塞。

34岁的王姐就是这样，跟朋友打羽毛球打得兴起，回到家说喘不过气，送医抢救无效。她没基础病，只是——太久没运动，一上来太猛。

但最阴险的，不是动，是“久坐”。这个季节，打麻将、窝沙发、开车、加班，都是“静态杀手”。

长时间不动，腿部静脉里的血流缓慢，就像小河不流容易积泥，久了就成血栓。尤其是下肢深静脉，一旦形成血栓，脱落几率极高。一脱，就是肺栓塞。

小腿莫名肿胀、发热、疼痛，尤其是一边肿得特别明显，走路像踩棉花，得警觉。突然胸口疼、喘不上气、心跳加快、咳血，别以为是感冒或者累，赶紧送急诊。长期口服避孕药、怀孕、产后、肥胖、吸烟、长期卧床，这些都是公认的高风险因素。

很多人有个误区，觉得血栓是慢病，拖一拖没事。错。肺栓塞可以在数分钟内从“没事”到猝死。2018年《中华医学杂志》发表的临床数据明确指出，约12%的肺栓塞患者在第一次发作时即猝死，且无任何预警。

再说个现实场景你就懂了。

深冬的夜晚，五六个朋友围着麻将桌，暖气开得足，茶水不离手，坐一把就是五六个小时。中间没人起来走动，没人伸腿，没人喝水。等游戏散场，腿麻、头昏、胸闷，一笑带过。你不知道你体内的血液，已经悄悄结成了雷。

坐着打麻将、开车、办公超2小时，必须站起来活动5分钟，哪怕原地踱步、上下提脚跟也行。这不是仪式感，这是在救命。尤其是有高血压、糖尿病、肥胖、心肺疾病的人，更要当回事。

多喝水不是口号，是医学建议。血液黏稠和脱水密切相关，冬天口渴感减弱，更容易忽视补水。每天保持1500-2000毫升水摄入，分次、小口，别等口干才喝。

还有一点，很多人忽略了：注意下肢保暖。腿一冷，血管收缩更剧烈，血液流速减慢，直接助长血栓形成。穿秋裤不是老土，是科学；冬天不穿袜子出门，是在跟血管过不去。

医生不是扫兴的，而是想你活得久一点。你可以打麻将，但别一坐六小时不挪窝。你可以健身，但别零基础挑战高强度HIIT。你可以冬泳，但请先看看自己的体检报告和下肢超声。

肺栓塞，不是运气，是机制问题。它不挑人，只挑机会。一旦被它盯上，再好的医院、再快的120，都可能来不及。

我知道你可能觉得自己身体好、年轻、没事。但医学数据不看脸，它看的是血液、血管、风险因素和生活习惯。别等到躺在急诊室、插着氧气管、后悔没早点听医生一句话，才知道这不是吓唬。

天冷了，室外空气冷，身体器官也“冷”，但人的警觉不能冷。宁愿在家打牌，也别在寒风中乱跑、别在办公室久坐成石像、别把“腿麻”当小事。

我们不是怕病，是怕忽视。怕你把“轻微不适”当成“正常反应”，怕你不肯为自己起身走几步、喝一杯温水、穿一条保暖裤。怕你把命，交给“没事儿”二字。

有句话说得好：人的命，就是一条细细的血管，堵了，什么都没了。

别让血栓，成为你冬天生命的最后一颗雪花。

参考文献：

［1］李志恒.肺栓塞的早期识别与诊治策略[J].中华医学杂志,2020,100(2):85-89.

［2］王立军,张伟.深静脉血栓形成与肺栓塞的关系研究[J].中华血栓与止血杂志,2021,27(3):184-188.

［3］国家心血管病中心.中国心血管健康与疾病报告2023年度简报[J].中国循环杂志,2023,38(10):1055-1062.

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