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一、认识流感危害,提高防范意识

流行性感冒(简称“流感”)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,以空气飞沫传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播。传染源主要是流感病毒感染的患者和隐性感染者,主要症状为发热、头痛、肌肉关节酸痛起病,体温可达39-40℃,常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等,可有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状,部分患者症状轻微或无症状。

请广大居民切勿将流感误认为“普通感冒”,务必增强自我防护意识,做到早预防、早发现、早治疗。

二、做好个人防护,切断传播途径

科学佩戴口罩,在人员密集、通风不良的公共场所(如公共交通工具、商场、医院、学校等)请规范佩戴口罩,尤其是出现呼吸道症状时,更应主动佩戴口罩,保护自己也保护他人。

保持良好卫生习惯,勤洗手,使用肥皂或洗手液用流动水洗手;咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或肘部遮掩口鼻,避免飞沫传播。

保持环境清洁与通风,居家、办公场所、教室等应每日开窗通风2-3次,每次不少于30分钟,保持空气流通。定期清洁门把手、桌面、手机等高频接触物品表面。

避免人群聚集,尽量减少前往人群密集、空气不流通的场所,尤其避免与有发热、咳嗽等症状人员密切接触。

增强免疫力,保持规律作息,保证充足睡眠,合理膳食,适度锻炼,增强身体抵抗力。

三、积极接种疫苗,构筑免疫屏障

接种疫苗是预防传染病最直接、最经济、最有效的手段。建议广大居民遵循“知情、自愿、自费”的原则,积极接种流感等疫苗。

四、出现症状及时就医,避免延误病情

若出现发热、咳嗽、咽痛、全身酸痛等流感样症状,请牢记“三步应对”:

2.居家休息:确诊患者或流感样病例,应遵医嘱居家治疗休养,减少与他人接触,直至症状完全消失后方可返校、返岗,防止疾病传播;

五、群防群控,共筑健康防线

责编:马宁

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